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早上空腹喝Burn

 

吃早餐

吃午餐

吃晚餐

PS.三餐怎麼吃，請參考正常人三餐飲食法

 

睡前喝Rest

 

每個月挑一週六白天(早上)開始，連續七天喝Cleanse，可與Burn一起喝

 

PS.Burn、Rest、Cleanse是什麼，請參考Vemma BOD.E內容物介紹

 

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